Ritual for Kids: Serenity

Dit is een ritueel om je kind heerlijk te laten ontspannen.

Je gebruikt hiervoor de Drops of Serenity auraspray en de amethist.

Ritueel voor ontspanning:

♡ Zet een fijn ontspannen muziekje op.

♡ Laat je kind op bed of op de bank liggen met haar/zijn ogen dicht.

♡ Leg de amethist (de edelsteen voor ontspanning) op de buik.

♡ Spray de Drops of Serenity boven het hoofd.

♡ Laat je je kind diep ademhalen naar de buik toe. Laat haar/hem voelen hoe de amethist met een inademing omhoog gaat en met de uitdaging weer omlaag.  Hoe hoog kan de amethist komen?

♡ Als je merkt dat je kindje door de diepe ademhaling wat tot rust is gekomen, ga je verder:

♡ Laar haar/hem visualiseren dat er in de amethist een rust-ballonnetje zit die opgeblazen kan worden. Laat je kind diep inademen. Met een uitademing blaast je kind zoveel mogelijk lucht in het ballonnetje. Hierdoor wordt het ballonnetje iets groter.

♡ Laat je kind het ballonnetje in gedachten met iedere uitademing steeds iets groter worden. Zo groot, dat je kind helemaal in de rust-ballon ligt. Een heerlijk fijne bubbel vol ontspanning.

♡ Hoe voelt het om in deze ballon van ontspanning te zitten? Kan je kind nog ietsje meer ontspannen in haar/zijn lichaam?

♡ Laat je kind op haar/zijn eigen tempo ademen en lekker ontspannen liggen.

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.
Chat
Hoi! Kan ik je ergens mee helpen?
Hoi! Kan ik je ergens mee helpen?