Ritual for Kids: Serenity

Ritual for Kids: Serenity

Dit is een ritueel om je kind heerlijk te laten ontspannen.

Je gebruikt hiervoor de Drops of Serenity auraspray en de amethist.

Ritueel voor ontspanning:

♡ Zet een fijn ontspannen muziekje op.

♡ Laat je kind op bed of op de bank liggen met haar/zijn ogen dicht.

♡ Leg de amethist (de edelsteen voor ontspanning) op de buik.

♡ Spray de Drops of Serenity boven het hoofd.

♡ Laat je je kind diep ademhalen naar de buik toe. Laat haar/hem voelen hoe de amethist met een inademing omhoog gaat en met de uitdaging weer omlaag.  Hoe hoog kan de amethist komen?

♡ Als je merkt dat je kindje door de diepe ademhaling wat tot rust is gekomen, ga je verder:

♡ Laar haar/hem visualiseren dat er in de amethist een rust-ballonnetje zit die opgeblazen kan worden. Laat je kind diep inademen. Met een uitademing blaast je kind zoveel mogelijk lucht in het ballonnetje. Hierdoor wordt het ballonnetje iets groter.

♡ Laat je kind het ballonnetje in gedachten met iedere uitademing steeds iets groter worden. Zo groot, dat je kind helemaal in de rust-ballon ligt. Een heerlijk fijne bubbel vol ontspanning.

♡ Hoe voelt het om in deze ballon van ontspanning te zitten? Kan je kind nog ietsje meer ontspannen in haar/zijn lichaam?

♡ Laat je kind op haar/zijn eigen tempo ademen en lekker ontspannen liggen.