Ritual for Kids: Serenity
Dit is een ritueel om je kind heerlijk te laten ontspannen.
Je gebruikt hiervoor de Drops of Serenity auraspray en de amethist.
Ritueel voor ontspanning:
♡ Zet een fijn ontspannen muziekje op.
♡ Laat je kind op bed of op de bank liggen met haar/zijn ogen dicht.
♡ Leg de amethist (de edelsteen voor ontspanning) op de buik.
♡ Spray de Drops of Serenity boven het hoofd.
♡ Laat je je kind diep ademhalen naar de buik toe. Laat haar/hem voelen hoe de amethist met een inademing omhoog gaat en met de uitdaging weer omlaag. Hoe hoog kan de amethist komen?
♡ Als je merkt dat je kindje door de diepe ademhaling wat tot rust is gekomen, ga je verder:
♡ Laar haar/hem visualiseren dat er in de amethist een rust-ballonnetje zit die opgeblazen kan worden. Laat je kind diep inademen. Met een uitademing blaast je kind zoveel mogelijk lucht in het ballonnetje. Hierdoor wordt het ballonnetje iets groter.
♡ Laat je kind het ballonnetje in gedachten met iedere uitademing steeds iets groter worden. Zo groot, dat je kind helemaal in de rust-ballon ligt. Een heerlijk fijne bubbel vol ontspanning.
♡ Hoe voelt het om in deze ballon van ontspanning te zitten? Kan je kind nog ietsje meer ontspannen in haar/zijn lichaam?
♡ Laat je kind op haar/zijn eigen tempo ademen en lekker ontspannen liggen.
Recent Comments