Wat zijn waarden?
Waarden zijn overtuigingen en/of idealen die voor jou heel belangrijk zijn. Waarden zijn het fundament waarop je gedrag en keuzes zijn gebaseerd. Iedereen heeft waarden. Helder hebben wat jouw waarden zijn, heeft voordelen:
- Je waarden helder hebben, vergroot je zelfbewustzijn, zelfkennis en zelfvertrouwen.
- Doordat je je bewust bent van je waarden, kun je makkelijker jouw richting bepalen. Je kiest voor dat wat bij jouw waarden past en laat je minder leiden door de mening van anderen. Je neemt leiderschap over jouw leven.
- Op basis van je waarden kun je makkelijker keuzes maken die bij je passen. Stel dat je op zoek bent naar een nieuwe baan. Als je je waarden helder hebt, is het makkelijker te kijken of het bedrijf en de beschikbare functie bij je passen.
Wat is het verschil tussen waarden en normen?
Normen vloeien voort uit waarden. Het zijn de gedragsregels die voortkomen uit waarden.
Stel je hebt als waarde dat je authenticiteit belangrijk vindt. Normen die je daarbij kunt hebben, zijn bijvoorbeeld: Ik ben eerlijk over hoe ik mijzelf voel. Ik zeg alleen ja, als ik de ja ook echt voel. Ik uit mij op een bij mij passende creatieve manier.
Waarden in je leven
Het is mooi om geregeld te bepalen wat jouw waarden zijn en welke normen daarbij horen. Je kunt dit doen voor je leven in het algemeen. Je kunt het ook doen op verschillende vlakken, zoals je liefdesrelatie, vriendschappen, in je gezin, werk, etc.
Ook is het mooi om samen met je partner jullie waarden en daaruit voortvloeiende normen voor jullie relatie samen te stellen. En heb je een gezin, dan kun je samen met je kids ook bepalen wat jullie gezinswaarden zijn. Welke normen vinden jullie hierbij passen? Dit samen doen, helpt elkaar beter te begrijpen en de neuzen dezelfde richting op te krijgen.
Je waarden bepalen
- Hieronder vind je een lijst van waarden.
Kies uit deze lijst 3 waarden (of bedenk zelf een waarde) die voor jou het belangrijkst zijn. - Waarom zijn deze waarden voor jou belangrijk?
- Hoe komen deze waarden terug in jouw gedrag? Waarin heb je tot nu toe deze waarden geëerd en waarin nog niet?
- Hoe komen deze waarden op dit moment terug in jouw leven? Waarin zou je meer van deze waarden willen ervaren?
- Formuleer normen die voortvloeien uit jouw 3 waarden. Dit kunnen algemene normen zijn. Je kunt ze ook per gebied in je leven formuleren. Voorbeeld gebieden: relatie, familie, vrienden, werk, gezondheid, opleiding, holistische zelfzorg, relatie met jezelf, etc.
Aandacht Gehoorzaamheid Ondernemend Trouw
Affectie Geleerdheid Ontdekken Uitdaging
Assertiviteit Gelijkwaardigheid Onthechting Uitmuntendheid
Authenticiteit Geloof Ontmoeten Veelzijdigheid
Autonomie Geluk Ontspanning Veerkracht
Avontuur Gemak Ontvouwen Veiligheid
Balans Genuanceerdheid Ontwikkeling Verantwoordelijkheid
Barmhartigheid Gevoeligheid Onvoorwaardelijk Verbeeldingskracht
Bekwaamheid Gezag Openheid Verbetering
Betrouwbaarheid Gezamenlijkheid Optimisme Verbinding
Bescheidenheid Gezondheid Ordelijkheid Verbondenheid
Bescherming Gratie Originaliteit Verdraagzaamheid
Betrokkenheid Groei Overgave Vergeving
Bevrijding Harmonie Overvloed Vernieuwing
Bewustzijn Heelheid Passie Vertrouwen
Bezieling Hulpvaardigheid Persoonlijke Vindingrijkheid
Ontwikkeling
Bloei Humor Pionieren Virtuositeit
Collegialiteit Inlevingsvermogen Plezier Vitaliteit
Communicatie Innerlijke vrede Prestigieus Volharding
Competitie Innovatief Puurheid Volmaaktheid
Continuïteit Inspiratie Rationaliteit Vrede
Creativiteit Integriteit Rechtvaardigheid Vreugde
Daadkracht Intimiteit Respect Vriendschap
Dankbaarheid Inzet Resultaat Vrijgevigheid
Degelijkheid Inzicht Rijkdom Vrijheid
Deskundigheid Kennis Rust Waardering
Deugdbaarheid Klantgericht Samenwerken Waardevol
Discipline Kunstzinnig Schenken Waardigheid
Doelgerichtheid Kwaliteit Schoonheid Waarheid
Duidelijkheid Leiderschap Simpelheid Wijsheid
Duurzaamheid Leraarschap Solidariteit Zekerheid
Eenheid Levenslust Souplesse Zelfbehoud
Eenvoudigheid Liefde Soevereiniteit Zelfkennis
Eerlijkheid Loyaliteit Speelsheid Zelfstandigheid
Effectiviteit Mededogen Spiritualiteit Zelfvertrouwen
Efficiëntie Meesterschap Spontaniteit Zingeving
Eigenheid Meeveren Stabiliteit Zorgvuldigheid
Energiek Mildheid Stilte Zorgzaamheid
Enthousiasme Moedig Tederheid Zuiverheid
Erkenning Mogelijkheden Tevredenheid
Essentie Mondigheid Toegankelijkheid
Fijnzinnigheid Muzikaliteit Toewijding
Flexibiliteit Nederigheid Tolerantie
Geborgenheid Nuchterheid Traditioneel
Geduld Onbaatzuchtigheid Transformatie
Geestkracht Onafhankelijkheid Troost
